2021-11

筋トレ

【筋トレ】HMBが推奨されている理由と摂取方法〜エビデンスに基づいてわかりやすく解説〜

HMB。 最近、広告やトレーニー界隈で耳にすることが多くなりましたが皆さんはHMBについてご存知でしょうか。 ヒトに対するHMBの効果が初めて報告されたのは1996年に遡ります。 HMBによる動物実験の結果をもとに、Nissenら...
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