2020-06

筋トレ始めた人 前の記事でアイソメトリックについてはよく分かりました。 今回はアイソトニックについて教えて欲しいです！ 理学療法士ざっきー アイソトニックについてですね！ 今回もわかりやすく説明しますので、お任...

筋肉に興味ある人 アイソメトリックって何ですか？等尺性筋収縮？筋トレをしてる人が口にしますがカタカナと漢字が多くて、よくわかりません。 理学療法士ざっきー 筋肉の収縮様式の一つですね。筋肉の動きや仕組みを理解す...

疑問さん 筋トレをするとメンタルが強くなるってよくいうけど、それって本当？ ざっきー 確かによく聞きますよね。そんな疑問を解消するために、筋トレが与えるメンタルへの影響を根拠(データ)に基づいて紐解いていきたい...

筋トレ始めた人 筋トレを始めました。でも中々筋肉がつきません。筋力はついた気がするけど...そもそもどうやって筋肉つけるの？ 理学療法士ざっきー 筋トレを始めたんですね。ナイスです！そんな疑問や悩みをお持ちの筋...